Was Trauma und Kunst gemeinsam haben – inkl. somatischer Übung
„Trauma und Kunst sind sich sehr ähnlich!“ – Als ich diesen Satz vor kurzem im Podcast meines geschätzten Kollegen und Lehrers Luis...
Was Trauma und Kunst gemeinsam haben – inkl. somatischer Übung
Wie Verbindung und Beziehung der Schlüssel zur Nervensystemregulation wird
Orientieren und Entkoppeln - eine somatische Übung für mehr Präsenz und Selbstregulation
Die Wuu-Technik - eine somatische Übung zur Nervensystemregulation
Warum sanfte Berührung Spannung nachhaltiger lösen kann als Druck
Trauma hat viele Gesichter
Über die Denk-, Sprach- und Gefühlsmuster deines autonomen Nervensystems inkl. Landkarte
Was bei Stress im Gehirn passiert und wie du dich unterstützen kannst
Wie du die Stressmuster deines Nervensystems erkennst und sie durchbrichst
Wie du ein dysreguliertes Nervensystem erkennst
Über die Behandlung des autonomen Nervensystems – wie ich aus der Eisstarre rauskam
Übung zur Aktivierung des Vagusnervs und Stärkung der Selbstregulation
Wie wir große Hindernisse auf dem Fluß des Lebens integrieren – von Trauma- und Heilungswirbeln