BLOG | Feeltheflow - Yoga und Cranio Sacrale Körperarbeit

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Tobias Dünkel

1. Nov. 2022
1 Min.

Orientieren und Entkoppeln - eine somatische Übung für mehr Präsenz und Selbstregulation

In diesem Video teile ich mit dir eine Übung, die dich unterstützen kann, mehr im Jetzt anzukommen und in eine Regulationschleife für...

Die Qualitäten von Cranio Sacraler Berührung

Tobias Dünkel

23. Okt. 2022
2 Min.

Die Qualitäten von Cranio Sacraler Berührung

Vor kurzem wollte ich mir etwas Gutes tun. Vielleicht kennst du das auch: Die Schultern sind verspannt, der Rücken tut weh, der Stress...

"That's fucking Life" - eine Erkenntnis aus der Selbsterfahrung

Tobias Dünkel

9. Okt. 2022
1 Min.

"That's fucking Life" - eine Erkenntnis aus der Selbsterfahrung

In der Traumatherapie Ausbildung haben wir regelmäßig Runden, in denen wir miteinander die erlernten Inhalte üben und so kleine...

Tobias Dünkel

22. Juli 2022
1 Min.

Die Wuu-Technik - eine somatische Übung zur Nervensystemregulation

Mit diesem Video möchte ich dir eine wunderbare Übung aus dem Somatic Experiencing teilen, die dein Nervensystem in seiner...

Warum sanfte Berührung Spannung nachhaltiger lösen kann als Druck

Tobias Dünkel

12. Juni 2022
2 Min.

Warum sanfte Berührung Spannung nachhaltiger lösen kann als Druck

Wenn die Tage arbeitsreich, stressig und anstrengend sind, steigt der Muskeltonus immer mehr. Die Spannung sammelt sich dann häufig in...

Wie du den roten Strudel aus unangenehmen Gefühlen verlässt - die Pendelübung

Tobias Dünkel

29. Mai 2022
2 Min.

Wie du den roten Strudel aus unangenehmen Gefühlen verlässt - die Pendelübung

Ich wache nachts um 3 Uhr auf und mein Kopf beginnt zu rattern. "Habe ich schon die Rechnungen geschrieben? Wann soll ich eigentlich für...

Tobias Dünkel

24. Apr. 2022
1 Min.

Trauma hat viele Gesichter

Trauma hat viele Gesichter. Neben den bekannten Symptomen wie Panikattacken, Schlafstörungen, Depressionen oder Dissoziation führt es...

Über die Denk-, Sprach- und Gefühlsmuster deines autonomen Nervensystems inkl. Landkarte

Tobias Dünkel

10. Apr. 2022
2 Min.

Über die Denk-, Sprach- und Gefühlsmuster deines autonomen Nervensystems inkl. Landkarte

„Ich muss noch das Erledigen und das habe ich ganz vergessen. Außerdem muss ich noch die Person anschreiben“. „Ich kann es einfach nicht...

Tonglen-Meditation – wie wir Leid transformieren können

Tobias Dünkel

6. Feb. 2022
1 Min.

Tonglen-Meditation – wie wir Leid transformieren können

In den Fortbildungen zur Cranio Sacralen Therapien finden häufig Demonstrationen statt, in denen der/die Ausbilder*in einen echten...

Wie wir unser „wahres“ Selbst wiederentdecken können

Tobias Dünkel

30. Jan. 2022
2 Min.

Wie wir unser „wahres“ Selbst wiederentdecken können

In meinem letzten Beitrag habe ich dir schon eine Einführung in das innere Familiensystem (IFS®) gegeben. Hier eine kurze...

Ich glaube, dass die menschliche Maschine die Apotheke Gottes ist und alle Heilungen der Natur in ihrem Körper zu finden sind.

-

A. T. Still, Begründer der Osteoptahie

Ich glaube, dass die menschliche Maschine die Apotheke Gottes ist und alle Heilungen der Natur in ihrem Körper zu finden sind.

-

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