BLOG | Feeltheflow - Yoga und Cranio Sacrale Körperarbeit

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vor 5 Tagen
2 Min.

Was unsere Süchte mit unverarbeiteten Ereignissen und innerem Schmerz zu tun haben

Kennst du das auch: Wenn alles zu viel ist, braucht es einfache ein Stück Schokolade, ein Gin Tonic oder eine Zigarette❓🍫🍹 Sucht ...

Fawn-Response - Woher das nicht Nein-sagen können kommt

Tobias Dünkel

Juni 6
2 Min.

Fawn-Response - Woher das nicht Nein-sagen können kommt

Kennst du das auch: Eigentlich hast du gar keine Lust auf die Aufgabe, aber irgendwie konntest du nicht „Nein“ sagen? Dann bist du nicht...

Wie sich Narkosemittel im Nervensystem zeigen + Übung zur Selbstbehandlung

Tobias Dünkel

Mai 30
2 Min.

Wie sich Narkosemittel im Nervensystem zeigen + Übung zur Selbstbehandlung

Heute möchte ich dich auf eine Reise zum innersten deines Körpers mitnehmen und damit verbunden zu den stärksten Lebenskräften in dir. Es...

Wie Augenbewegungen helfen Stress und Trauma zu verarbeiten - inkl. EMDR-Selbsthilfeübung

Tobias Dünkel

Mai 24
2 Min.

Wie Augenbewegungen helfen Stress und Trauma zu verarbeiten - inkl. EMDR-Selbsthilfeübung

Kannst du dir vorstellen, dass nur über die Bewegung deiner Augen stressbehaftete Erlebnisse verarbeitet werden und du danach eine...

Was bei Stress im Gehirn passiert und wie du dich unterstützen kannst

Tobias Dünkel

Mai 16
2 Min.

Was bei Stress im Gehirn passiert und wie du dich unterstützen kannst

Heute möchte ich dich zu einer besonderen Struktur unseres Großhirns mitnehmen: dem präfrontalen Cortex. Er liegt direkt hinter unseren...

Wie du die Stressmuster deines Nervensystems erkennst und sie durchbrichst

Tobias Dünkel

Mai 13
1 Min.

Wie du die Stressmuster deines Nervensystems erkennst und sie durchbrichst

Unser autonomes Nervensystem kennt verschiedene Stressmuster. ⁣ Hierzu zählen:⁣ ⁣ Kämpfen ⁣ Fliehen ⁣ Erstarren ⁣ Unterwerfung ⁣ ⁣ Diese...

Wie du ein dysreguliertes Nervensystem erkennst

Tobias Dünkel

Apr 25
2 Min.

Wie du ein dysreguliertes Nervensystem erkennst

Das autonome Nervensystem steuert alle lebenswichtigen Vorgänge unseres Körpers wie Atmung, Herzschlag, Schweißsekretion, die Funktion...

Über die Behandlung des autonomen Nervensystems – wie ich aus der Eisstarre rauskam

Tobias Dünkel

März 28
2 Min.

Über die Behandlung des autonomen Nervensystems – wie ich aus der Eisstarre rauskam

Stell dir vor, dein Körper fühlt sich an wie erstarrt, du spürst Kälte an den Armen und Beinen – das Bild eines Eisklotz, der dich...

Meine Erkenntnisse aus drei Tagen Cranio Kinder Fortbildung

Tobias Dünkel

März 21
1 Min.

Meine Erkenntnisse aus drei Tagen Cranio Kinder Fortbildung

Ich komme gerade von drei Tagen biodynamischer Cranio Sacral Therapie Ausbildung mit Babys, Kindern und der ganzen Familie. Mein...

Übung zur Aktivierung des Vagusnervs und Stärkung der Selbstregulation

Tobias Dünkel

März 17
1 Min.

Übung zur Aktivierung des Vagusnervs und Stärkung der Selbstregulation

Lust auf eine simple Übung, die dir helfen kann dein autonomes Nervensystem zu regulieren und den ventralen Vagusnerv zu stimulieren?...

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Ich glaube, dass die menschliche Maschine die Apotheke Gottes ist und alle Heilungen der Natur in ihrem Körper zu finden sind.

-

A. T. Still, Begründer der Osteoptahie

Ich glaube, dass die menschliche Maschine die Apotheke Gottes ist und alle Heilungen der Natur in ihrem Körper zu finden sind.

-

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