Ich liege auf dem Behandlungstisch und mein Kopf beginnt sich auf einmal unwillkürlich zu bewegen. Erst kleine Bewegungen, die sich dann...

Eine simple somatische Übung, wie du mit Stuhl und Kissen die Selbstregulation deines Nervensystems uterstützt.

Die Steuerklärung muss gemacht werden, die Präsentation fertiggestellt oder die Mails beantwortet werden – und du kommst einfach nicht in...

Medizinische Interventionen stellen für das Nervensystem von Kindern eine große Herausforderung dar. Die neue Umgebung, fremde Menschen,...

Unerklärliche dauerhafte oder wiederkehrende Schmerzen im Bereich des Beckens, dem unteren Rücken, Leisten, Darm, Blase Genitalien,...

„Trauma und Kunst sind sich sehr ähnlich!“ – Als ich diesen Satz vor kurzem im Podcast meines geschätzten Kollegen und Lehrers Luis...

Wenn wir Stress, Herausforderung oder eine Bedrohung erfahren, übernimmt das autonome Nervensystem und durchläuft in der Regel mehrere...

Viel Spaß beim Ausprobieren! #SomaticExperiencing #Nervensystem #Selbsregulation #InnereAnteile #Traumaheilung

Kennst du das Gefühl, wenn eine Erkenntnis in dich einschießt und du genau weißt „so ist es!“ oder „Ja, das muss ich jetzt machen“?...

Die Panik im Brustkorb, die enge in der Kehle, der Schmerz in den Schultern oder die kindliche Ohnmacht – all das sind Empfindungen, die...