BLOG | Feeltheflow - Yoga und Cranio Sacrale Körperarbeit

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Was Trauma und Kunst gemeinsam haben – inkl. somatischer Übung

Tobias Dünkel

25. Juni
2 Min.

Was Trauma und Kunst gemeinsam haben – inkl. somatischer Übung

„Trauma und Kunst sind sich sehr ähnlich!“ – Als ich diesen Satz vor kurzem im Podcast meines geschätzten Kollegen und Lehrers Luis...

Wie Verbindung und Beziehung der Schlüssel zur Nervensystemregulation wird

Tobias Dünkel

8. Juni
2 Min.

Wie Verbindung und Beziehung der Schlüssel zur Nervensystemregulation wird

Wenn wir Stress, Herausforderung oder eine Bedrohung erfahren, übernimmt das autonome Nervensystem und durchläuft in der Regel mehrere...

Tobias Dünkel

12. Apr.
1 Min.

Eine somatische Übung zur Regulation in stressigen Zeiten

Viel Spaß beim Ausprobieren! #SomaticExperiencing #Nervensystem #Selbsregulation #InnereAnteile #Traumaheilung

Innere Erkenntnis als Wegweiser und wie es zu meinem neuem Workshop "Frieden in dir!" kam

Tobias Dünkel

19. Feb.
1 Min.

Innere Erkenntnis als Wegweiser und wie es zu meinem neuem Workshop "Frieden in dir!" kam

Kennst du das Gefühl, wenn eine Erkenntnis in dich einschießt und du genau weißt „so ist es!“ oder „Ja, das muss ich jetzt machen“?...

Tobias Dünkel

12. Feb.
1 Min.

Herausfordernde Empfindungen & Anteile aufspüren und integrieren – eine Übung für mehr Verbundenheit

Die Panik im Brustkorb, die enge in der Kehle, der Schmerz in den Schultern oder die kindliche Ohnmacht – all das sind Empfindungen, die...

Tobias Dünkel

1. Nov. 2022
1 Min.

Orientieren und Entkoppeln - eine somatische Übung für mehr Präsenz und Selbstregulation

In diesem Video teile ich mit dir eine Übung, die dich unterstützen kann, mehr im Jetzt anzukommen und in eine Regulationschleife für...

Die Qualitäten von Cranio Sacraler Berührung

Tobias Dünkel

23. Okt. 2022
2 Min.

Die Qualitäten von Cranio Sacraler Berührung

Vor kurzem wollte ich mir etwas Gutes tun. Vielleicht kennst du das auch: Die Schultern sind verspannt, der Rücken tut weh, der Stress...

"That's fucking Life" - eine Erkenntnis aus der Selbsterfahrung

Tobias Dünkel

9. Okt. 2022
1 Min.

"That's fucking Life" - eine Erkenntnis aus der Selbsterfahrung

In der Traumatherapie Ausbildung haben wir regelmäßig Runden, in denen wir miteinander die erlernten Inhalte üben und so kleine...

Tobias Dünkel

22. Juli 2022
1 Min.

Die Wuu-Technik - eine somatische Übung zur Nervensystemregulation

Mit diesem Video möchte ich dir eine wunderbare Übung aus dem Somatic Experiencing teilen, die dein Nervensystem in seiner...

Warum sanfte Berührung Spannung nachhaltiger lösen kann als Druck

Tobias Dünkel

12. Juni 2022
2 Min.

Warum sanfte Berührung Spannung nachhaltiger lösen kann als Druck

Wenn die Tage arbeitsreich, stressig und anstrengend sind, steigt der Muskeltonus immer mehr. Die Spannung sammelt sich dann häufig in...

Ich glaube, dass die menschliche Maschine die Apotheke Gottes ist und alle Heilungen der Natur in ihrem Körper zu finden sind.

-

A. T. Still, Begründer der Osteoptahie

Ich glaube, dass die menschliche Maschine die Apotheke Gottes ist und alle Heilungen der Natur in ihrem Körper zu finden sind.

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