Wenn ein Mensch Asana auf die richtige Art und Weise übt, so hat das zur Folge, dass er auch durch extreme Einflüsse nicht aus dem Gleichgewicht gebracht wird.

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Yogasutra 2.48

BUSINESS YOGA

Unser Alltag hat sich in den letzten Jahrzenten von einem bewegungsintensiven zu einem eher bewegungspassiven Tagesablauf verändert. Viele Arbeiten übernehmen Maschinen und der Großteil von uns verbringt die Arbeitszeit an einem Schreibtisch vor dem Computer oder in Meetings. Termindruck und Stress tun ihr Übriges, dass Krankheiten wie Burnout und Bandscheibenvorfälle längst zu den Volksleiden gehören.

Ich biete Ihnen mit Yoga eine wunderbare Möglichkeit hier entgegenzuwirken. Als Gesundheitspräventionsmaßnahme erlernen Sie Körperübungen, Atemtechniken und Denkansätze, die die körperliche und mentale Konstitution positiv beeinflussen.

Gerne komme ich zu Ihnen ins Unternehmen, um einen Business Yoga Workshop oder regelmäßigen Kurs durchzuführen.

Mögliche Business Yoga Workshopthemen

- Yoga für den Rücken

- Yoga zur Entspannung und Stressreduktion

- Achtsamkeit am Arbeitsplatz

- Yoga mit dem Stuhl am Schreibtisch

- "AD - Aufmerksamkeitsdefizit YOGA" - Eine Stunde für alle vernachlässigten Körperregionen im Alltag

 

Ich freue mich, Ihnen ein individuelles Angebot zu erstellen.  Kontaktieren Sie mich!