Yoga does not just change the way we see things,

it transforms the person who sees.

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B.K.S. Iyengar

YOGATHERAPIE - PERSONAL YOGA

Erkennen - Annehmen - Akzeptieren - Praktizieren - Heilen

In der Yogatherapie wird der Mensch aus ganzheitlicher Perspektive betrachtet.  Dabei integriere ich fernöstliches Wissen aus Ayurveda, Yoga, Yogaphilosophie und Energielehre mit den westlichen Kenntnissen aus Anatomie und Physiologie.  

 

Beim ersten Termin findet im Rahmen eines Gesprächs und einer Kröperanalyse eine Bestandshaufnahme auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene statt. Anschließend werden die Entwicklungspotentiale und Ziele gemeinsam definiert.

 

Ich erarbeite ein individuell abgestimmtes Konzept aus Körper-, Atem- und Meditationsübungen, mit dem Ziel das Gleichgewicht auf allen Ebenen wieder herzustellen und die Selbstheilungskräfte im Körper zu aktivieren.

Gemeinsam lösen wir die im Körper gespeicherten Spannungen und Blockaden. Du erlernst das ausgearbeitete Übungsprogramm selbständig zu praktizieren. Die regelmäßige Praxis des Yogatherapieprogramms wird ca. 20 Minuten in Anspruch nehmen und gezielt deine Beschwerden und Themen ansprechen. Nach 1 – 3 Wochen, je nach Verlauf, ist es sinnvoll, das Programm anzupassen.

Die Yogatherapie-Übungen werden individuell für jeden einzelnen Klienten ausgeareitet und angepasst, sodass jeder – egal welche Einschränkungen bestehen – diese ausführen kann.

Ablauf

 

 

Yogatherapie und Personal Yoga sind Einzelstunden. Die Dauer eines Yogatherapie-Programms ist von der einzelnen Situation abhängig. Man sollte die Übungen über einige Wochen regelmäßig selbständig daheim ausführen, damit Transformation geschehen kann.

 

Erste Sitzung: Ausführliches Gespräch und Analyse, Lösung von Spannungen und Blockaden im Körper,  Erstellen eines individuellen Therapieplans, Erläuterung und Praxis der Übungen, Handout für das Üben Zuhause

Dauer: 90 - 120 Minuten 

Yogatherapiefolgesitzung: Gespräch zum Erfolg der Yogapraxis, Anpassung der Bewegungsabläufe ggf. neue Übungen, Lösung von Spannungen und Blockaden im Körper Dauer ca. 60 Minuten

Bitte beachten:  Eine Anwendung ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten. Es handelt sich dabei ausschließlich um Begleitung und Gesundheitspräventionsmaßnahmen zum Steigern des Wohlbefindens und der Entspannung ohne Gewähr für ihre Wirksamkeit.

DEINE INVESTITION IN WOHLBEFINDEN

YOGATHERAPIE - PERSONAL YOGA
 
Erste Sitzung 90 min - 120 min =  100 Euro
Folgesitzung 60 min = 55 Euro
3er-Karte: Ersitzung + 2 Folgetermine = 195 Euro

Gutscheine
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Terminabsage
​Es kann immer Gründe geben, die einen zwingen den Termin abzusagen. Wenn ich rechtzeitig, bis spätestens 17 Uhr einen Werktag vorher benachrichtigt werde, storniere ich den Termin kostenfrei. Bei einer kurzfristigen Absa­ge oder bei Nichterscheinen wird der Termin in Rechnung gestellt.
Hinweise
Bitte beachten:  Eine Anwendung ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten. Es handelt sich dabei ausschließlich um Begleitung und Gesundheitspräventionsmaßnahmen zum Steigern des Wohlbefindens und der Entspannung ohne Gewähr für ihre Wirksamkeit.