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Ich glaube, dass die menschliche Maschine die Apotheke Gottes ist und alle Heilungen der Natur in ihrem Körper zu finden sind.
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A. T. Still, Begründer der Osteoptahie
Ich glaube, dass die menschliche Maschine die Apotheke Gottes ist und alle Heilungen der Natur in ihrem Körper zu finden sind.
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TRAUMA - CRANIO - SPIRIT
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Die Qualitäten von Cranio Sacraler Berührung
Vor kurzem wollte ich mir etwas Gutes tun. Vielleicht kennst du das auch: Die Schultern sind verspannt, der Rücken tut weh, der Stress...
Tobias Dünkel
23. Okt. 20222 Min. Lesezeit

Über die Denk-, Sprach- und Gefühlsmuster deines autonomen Nervensystems inkl. Landkarte
„Ich muss noch das Erledigen und das habe ich ganz vergessen. Außerdem muss ich noch die Person anschreiben“. „Ich kann es einfach nicht...
Tobias Dünkel
10. Apr. 20222 Min. Lesezeit


Wie wir unser „wahres“ Selbst wiederentdecken können
In meinem letzten Beitrag habe ich dir schon eine Einführung in das innere Familiensystem (IFS®) gegeben. Hier eine kurze...
Tobias Dünkel
30. Jan. 20222 Min. Lesezeit

Eine Entdeckungsreise zu deiner inneren Welt – das Innere Familien-System
Komm mit mir auf ein Gedankenexperiment: Stell dir vor, dass dein „Ich“, deine Persönlichkeit, das was dich ausmacht nicht einzeln,...
Tobias Dünkel
16. Jan. 20223 Min. Lesezeit

Warum ein Schock unser (Er)Leben dauerhaft verändern kann
Ein Schock wird als seelische Erschütterung verstanden, die durch ein plötzlich hereinbrechendes und belastendes Ereignis ausgelöst...
Tobias Dünkel
4. Juli 20212 Min. Lesezeit

Wie es sich anfühlt, wenn dein System beginnt, sich selbst zu regulieren
Unser Nervensystem hat die großartige Fähigkeit aus einem dysregulierten Zustand, zurück in die Balance zu kommen. Wir können so...
Tobias Dünkel
27. Juni 20212 Min. Lesezeit


Was unsere Süchte mit unverarbeiteten Ereignissen und innerem Schmerz zu tun haben
Kennst du das auch: Wenn alles zu viel ist, braucht es einfache ein Stück Schokolade, ein Gin Tonic oder eine Zigarette❓🍫🍹 Sucht ...
Tobias Dünkel
20. Juni 20212 Min. Lesezeit

Fawn-Response - Woher das nicht Nein-sagen können kommt
Kennst du das auch: Eigentlich hast du gar keine Lust auf die Aufgabe, aber irgendwie konntest du nicht „Nein“ sagen? Dann bist du nicht...
Tobias Dünkel
6. Juni 20212 Min. Lesezeit

Wie sich Narkosemittel im Nervensystem zeigen + Übung zur Selbstbehandlung
Heute möchte ich dich auf eine Reise zum innersten deines Körpers mitnehmen und damit verbunden zu den stärksten Lebenskräften in dir. Es...
Tobias Dünkel
30. Mai 20212 Min. Lesezeit


Was bei Stress im Gehirn passiert und wie du dich unterstützen kannst
Heute möchte ich dich zu einer besonderen Struktur unseres Großhirns mitnehmen: dem präfrontalen Cortex. Er liegt direkt hinter unseren...
Tobias Dünkel
16. Mai 20212 Min. Lesezeit


Wie du die Stressmuster deines Nervensystems erkennst und sie durchbrichst
Unser autonomes Nervensystem kennt verschiedene Stressmuster. Hierzu zählen: Kämpfen Fliehen Erstarren Unterwerfung Diese...
Tobias Dünkel
13. Mai 20211 Min. Lesezeit

Wie du ein dysreguliertes Nervensystem erkennst
Das autonome Nervensystem steuert alle lebenswichtigen Vorgänge unseres Körpers wie Atmung, Herzschlag, Schweißsekretion, die Funktion...
Tobias Dünkel
25. Apr. 20212 Min. Lesezeit


Über die Behandlung des autonomen Nervensystems – wie ich aus der Eisstarre rauskam
Stell dir vor, dein Körper fühlt sich an wie erstarrt, du spürst Kälte an den Armen und Beinen – das Bild eines Eisklotz, der dich...
Tobias Dünkel
28. März 20212 Min. Lesezeit


Übung zur Aktivierung des Vagusnervs und Stärkung der Selbstregulation
Lust auf eine simple Übung, die dir helfen kann dein autonomes Nervensystem zu regulieren und den ventralen Vagusnerv zu stimulieren?...
Tobias Dünkel
17. März 20211 Min. Lesezeit


Wie wir große Hindernisse auf dem Fluß des Lebens integrieren – von Trauma- und Heilungswirbeln
Wir alle bewegen uns mit dem Fluss des Lebens. Hier begegnen uns immer wieder kleinere Felsen, Steine und Stöcke – Hindernisse, die...
Tobias Dünkel
6. Sept. 20202 Min. Lesezeit


Über die Strukturen des Schädels und was sie in sich tragen
Wusstest du, dass unser Schädel nicht nur aus einem Knochen besteht? Er setzt sich aus 22 einzelnen Knochen zusammen, die über...
Tobias Dünkel
9. Aug. 20202 Min. Lesezeit


Wie die Kräfte des Lebens den Weg der Heilung bereiten
"Gesundheit zu finden sollte das Ziel des Arztes sein, Krankheit kann jeder finden", sagte der Begründer der Osteopathie Andrew Taylor...
Tobias Dünkel
2. Aug. 20202 Min. Lesezeit


Wie du Schmerz und deinen Mustern begegnen kannst
Menschen kommen mit dem Anliegen zu mir, etwas weg haben zu wollen. „Ich habe seit Wochen Kopfschmerzen, kannst du mich davon...
Tobias Dünkel
28. Juni 20202 Min. Lesezeit


Wie mir bei der Körperarbeit eine Gestalt begegnet
Es gibt in der Cranio Sacralen Körperarbeit verschiedene Behandlungsprinzipien. Sie beschreiben die Art und Weise, wie wir mit unseren...
Tobias Dünkel
10. Juni 20202 Min. Lesezeit
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