#trauma

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Orientieren und Entkoppeln - eine somatische Übung für mehr Präsenz und Selbstregulation

In diesem Video teile ich mit dir eine Übung, die dich unterstützen kann, mehr im Jetzt anzukommen und in eine Regulationschleife für...

Die Qualitäten von Cranio Sacraler Berührung

Vor kurzem wollte ich mir etwas Gutes tun. Vielleicht kennst du das auch: Die Schultern sind verspannt, der Rücken tut weh, der Stress...

Warum sanfte Berührung Spannung nachhaltiger lösen kann als Druck

Wenn die Tage arbeitsreich, stressig und anstrengend sind, steigt der Muskeltonus immer mehr. Die Spannung sammelt sich dann häufig in...

Wie mir bei der Körperarbeit eine Gestalt begegnet

Es gibt in der Cranio Sacralen Körperarbeit verschiedene Behandlungsprinzipien. Sie beschreiben die Art und Weise, wie wir mit unseren...

Wie aus Selbstzweifeln Selbstliebe wachsen kann

„Du bist gut so wie du bist. Du bist bedingungslos wertvoll und musst nichts dafür tun.“ Kannst du dieser Aussage zweifelsfrei zustimmen?...

Einen geborgenen Ort im Innen kreieren

Das folgende Experiment hat mich schockiert😮: In einem leeren Raum hat man die Teilnehmer gebeten ca. 10 min in Stille zu bleiben – nur...

Selbsterfahrung bei der Behandlung des Nervus Vagus

Ich liege auf der Behandlungsliege, spüre die weiche Unterlage an meinen Beinen sowie Armen und bin gespannt was wohl geschehen mag....

Was ist eigentlich ein Trauma?

"Ein Trauma ist die am meisten ignorierte, geschmälerte, verleugnete, missverstandene und unbehandelte Ursache für menschliches Leiden",...

Ich glaube, dass die menschliche Maschine die Apotheke Gottes ist und alle Heilungen der Natur in ihrem Körper zu finden sind.