Traumaarbeit

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vor 4 Tagen
2 Min.

Was unsere Süchte mit unverarbeiteten Ereignissen und innerem Schmerz zu tun haben

Kennst du das auch: Wenn alles zu viel ist, braucht es einfache ein Stück Schokolade, ein Gin Tonic oder eine Zigarette❓🍫🍹 Sucht ...

Fawn-Response - Woher das nicht Nein-sagen können kommt

Tobias Dünkel

Juni 6
2 Min.

Fawn-Response - Woher das nicht Nein-sagen können kommt

Kennst du das auch: Eigentlich hast du gar keine Lust auf die Aufgabe, aber irgendwie konntest du nicht „Nein“ sagen? Dann bist du nicht...

Wie Augenbewegungen helfen Stress und Trauma zu verarbeiten - inkl. EMDR-Selbsthilfeübung

Tobias Dünkel

Mai 24
2 Min.

Wie Augenbewegungen helfen Stress und Trauma zu verarbeiten - inkl. EMDR-Selbsthilfeübung

Kannst du dir vorstellen, dass nur über die Bewegung deiner Augen stressbehaftete Erlebnisse verarbeitet werden und du danach eine...

Was bei Stress im Gehirn passiert und wie du dich unterstützen kannst

Tobias Dünkel

Mai 16
2 Min.

Was bei Stress im Gehirn passiert und wie du dich unterstützen kannst

Heute möchte ich dich zu einer besonderen Struktur unseres Großhirns mitnehmen: dem präfrontalen Cortex. Er liegt direkt hinter unseren...

Wie du die Stressmuster deines Nervensystems erkennst und sie durchbrichst

Tobias Dünkel

Mai 13
1 Min.

Wie du die Stressmuster deines Nervensystems erkennst und sie durchbrichst

Unser autonomes Nervensystem kennt verschiedene Stressmuster. ⁣ Hierzu zählen:⁣ ⁣ Kämpfen ⁣ Fliehen ⁣ Erstarren ⁣ Unterwerfung ⁣ ⁣ Diese...

Wie du ein dysreguliertes Nervensystem erkennst

Tobias Dünkel

Apr 25
2 Min.

Wie du ein dysreguliertes Nervensystem erkennst

Das autonome Nervensystem steuert alle lebenswichtigen Vorgänge unseres Körpers wie Atmung, Herzschlag, Schweißsekretion, die Funktion...

Über die Behandlung des autonomen Nervensystems – wie ich aus der Eisstarre rauskam

Tobias Dünkel

März 28
2 Min.

Über die Behandlung des autonomen Nervensystems – wie ich aus der Eisstarre rauskam

Stell dir vor, dein Körper fühlt sich an wie erstarrt, du spürst Kälte an den Armen und Beinen – das Bild eines Eisklotz, der dich...

Übung zur Aktivierung des Vagusnervs und Stärkung der Selbstregulation

Tobias Dünkel

März 17
1 Min.

Übung zur Aktivierung des Vagusnervs und Stärkung der Selbstregulation

Lust auf eine simple Übung, die dir helfen kann dein autonomes Nervensystem zu regulieren und den ventralen Vagusnerv zu stimulieren?...

Wie wir große Hindernisse auf dem Fluß des Lebens integrieren – von Trauma- und Heilungswirbeln

Tobias Dünkel

6. Sept 2020
2 Min.

Wie wir große Hindernisse auf dem Fluß des Lebens integrieren – von Trauma- und Heilungswirbeln

Wir alle bewegen uns mit dem Fluss des Lebens. Hier begegnen uns immer wieder kleinere Felsen, Steine und Stöcke – Hindernisse, die...

Wie die Kräfte des Lebens den Weg der Heilung bereiten

Tobias Dünkel

2. Aug 2020
2 Min.

Wie die Kräfte des Lebens den Weg der Heilung bereiten

"Gesundheit zu finden sollte das Ziel des Arztes sein, Krankheit kann jeder finden", sagte der Begründer der Osteopathie Andrew Taylor...

Wie du Schmerz und deinen Mustern begegnen kannst

Tobias Dünkel

28. Juni 2020
2 Min.

Wie du Schmerz und deinen Mustern begegnen kannst

Menschen kommen mit dem Anliegen zu mir, etwas weg haben zu wollen. „Ich habe seit Wochen Kopfschmerzen, kannst du mich davon...

Wie mir bei der Körperarbeit eine Gestalt begegnet

Tobias Dünkel

10. Juni 2020
2 Min.

Wie mir bei der Körperarbeit eine Gestalt begegnet

Es gibt in der Cranio Sacralen Körperarbeit verschiedene Behandlungsprinzipien. Sie beschreiben die Art und Weise, wie wir mit unseren...

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Ich glaube, dass die menschliche Maschine die Apotheke Gottes ist und alle Heilungen der Natur in ihrem Körper zu finden sind.

-

A. T. Still, Begründer der Osteoptahie

Ich glaube, dass die menschliche Maschine die Apotheke Gottes ist und alle Heilungen der Natur in ihrem Körper zu finden sind.

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