Orientieren und Entkoppeln - eine somatische Übung für mehr Präsenz und Selbstregulation
In diesem Video teile ich mit dir eine Übung, die dich unterstützen kann, mehr im Jetzt anzukommen und in eine Regulationschleife für...
Orientieren und Entkoppeln - eine somatische Übung für mehr Präsenz und Selbstregulation
Die Qualitäten von Cranio Sacraler Berührung
Die Wuu-Technik - eine somatische Übung zur Nervensystemregulation
Trauma hat viele Gesichter
Über die Denk-, Sprach- und Gefühlsmuster deines autonomen Nervensystems inkl. Landkarte
Wie wir unser „wahres“ Selbst wiederentdecken können
Eine Entdeckungsreise zu deiner inneren Welt – das Innere Familien-System
Warum ein Schock unser (Er)Leben dauerhaft verändern kann
Wie es sich anfühlt, wenn dein System beginnt, sich selbst zu regulieren
Was unsere Süchte mit unverarbeiteten Ereignissen und innerem Schmerz zu tun haben
Fawn-Response - Woher das nicht Nein-sagen können kommt
Wie Augenbewegungen helfen Stress und Trauma zu verarbeiten - inkl. EMDR-Selbsthilfeübung
Was bei Stress im Gehirn passiert und wie du dich unterstützen kannst
Wie du die Stressmuster deines Nervensystems erkennst und sie durchbrichst
Wie du ein dysreguliertes Nervensystem erkennst
Über die Behandlung des autonomen Nervensystems – wie ich aus der Eisstarre rauskam
Übung zur Aktivierung des Vagusnervs und Stärkung der Selbstregulation
Wie wir große Hindernisse auf dem Fluß des Lebens integrieren – von Trauma- und Heilungswirbeln
Wie die Kräfte des Lebens den Weg der Heilung bereiten
Wie du Schmerz und deinen Mustern begegnen kannst