Die Wuu-Technik - eine somatische Übung zur Nervensystemregulation

Trauma hat viele Gesichter

Über die Denk-, Sprach- und Gefühlsmuster deines autonomen Nervensystems inkl. Landkarte

Wie wir unser „wahres“ Selbst wiederentdecken können

Eine Entdeckungsreise zu deiner inneren Welt – das Innere Familien-System

Warum ein Schock unser (Er)Leben dauerhaft verändern kann

Wie es sich anfühlt, wenn dein System beginnt, sich selbst zu regulieren

Was unsere Süchte mit unverarbeiteten Ereignissen und innerem Schmerz zu tun haben

Fawn-Response - Woher das nicht Nein-sagen können kommt

Wie Augenbewegungen helfen Stress und Trauma zu verarbeiten - inkl. EMDR-Selbsthilfeübung

Was bei Stress im Gehirn passiert und wie du dich unterstützen kannst

Wie du die Stressmuster deines Nervensystems erkennst und sie durchbrichst

Wie du ein dysreguliertes Nervensystem erkennst

Über die Behandlung des autonomen Nervensystems – wie ich aus der Eisstarre rauskam

Übung zur Aktivierung des Vagusnervs und Stärkung der Selbstregulation

Wie wir große Hindernisse auf dem Fluß des Lebens integrieren – von Trauma- und Heilungswirbeln

Wie die Kräfte des Lebens den Weg der Heilung bereiten

Wie du Schmerz und deinen Mustern begegnen kannst

Wie mir bei der Körperarbeit eine Gestalt begegnet